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軟體編號:XC6320
軟體名稱:名模教你保健康2 肌肉力量訓練 英語發音/繁體字幕 DVD版
光碟片數:1
銷售價格:$200
關註次數:7465
 
名模教你保健康2 肌肉力量訓練 英語發音/繁體字幕 DVD版

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影片名稱: 名模教你保健康2 肌肉力量訓練
語系版本: 國英語發音/繁簡體字幕 DVD版
光碟片數: 1片裝(單面DVD)
安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟
作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機
影片類型: 健身教學
更新日期: 2013.02.15
相關網址: 無
軟體簡介: (以官方網站為準)
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《名模教你保健康2:肌肉力量訓練》由運動生理學碩士羅賓·史杜爾聯合執教,肌肉
失去了力量就失去了青春,風靡歐美影視界的健身美體黃金強檔節目。 保養骨骼,
鍛造肌肉!負重訓練與抗阻力運動優勢結合,有效削減44%多餘脂肪, 兩大核心力
量訓練組合程式,針對身體11處肌肉定向訓練。 是什麼讓她在歐美時尚圈出道30年
來一直保持長青?是什麼讓她在50歲之時依然保持著火辣身材? 是什麼讓她永遠充
滿活力、精力充沛?什麼是她50年不老秘笈?規範指導,杜絕運動損傷發生: 科學
規範的運動教導,幫助你在運動過程中做好全面防護。
編輯推薦
組合更多樣:彈力帶+健身器械+啞鈴+輔助道具……
堅持30天:減少體內多餘體脂44%。
保養骨骼、鍛煉肌肉:促進代謝、強化體能的最佳運動。
肌肉力量訓練,定義健康標準。
兩大核心力量組合訓練:肌肉塑身適應性及初級練習+肌肉塑身高級練習。
定向塑造肌肉:針對小腿肌、臀部肌、斜方肌、迴旋肌……全身11大主要肌肉群定向
塑肌。
塑肌更強盜:負重訓練與抗阻力?動優勢結合,改善一般塑肌運動“不徹底、常反彈”
的難題。
帶來更多驚喜改變:生成肌肉,促進新陳代謝,提供力量,為骨骼提供保養,減少骨
質疏鬆發生,提高關節、骨骼的力量,改善熟齡女人各類生理問題與疼痛,緩解緊張
情緒。
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